"ድምፅን ማሰለፍ የለም፣ ግን ጸጥታን መምረጥ — ያ ልዩነት ሁሉን ይለወጣል።"
ትኩረት፡ በጣም የሚገኝ ከሆነ ሀብት
ሁሉም ሰው የጊዜ ዋጋ እንደሚነጋገር ነው። ግን በእውነት የሚገኝ አልነበረም ጊዜ አይደለም — እርሱ ትኩረት ነው።
ስከንት ሰከንድ ከስልክህ ማስተካከል በኋላ ተከፋይ የሚከፈልበት ጸጥታ ነገር ነው ለሌላ ሰው የተሰራ ስርዓት። ማሳወቂያዎች ግብይቶች አይደሉም — ጥያቄዎች ናቸው። ብዙ ጊዜ ስንቀበላቸው እንደ ምልክት አንስተው በትክክል አንያዝም።
የትኩረት አስተዳደር ከሕይወት ክህሎት በላይ ወጥቶ ነው። የመኖር ጉዳይ ሆኗል።
የጥልቅ ስራ ፓራዶክስ
በተለምዶ ተጨማሪ ስራ ውጤታማ አይደለም። ግን በጥልቅ ስራ ይሆናል።
Cal Newport የጥልቅ ስራ ማለት ትኩረት የተመሰረተ እንቅስቃሴ እንደሆነ ይገልፃል — ከማንም ማስተካከል ነጥብ ነፃ፣ አእምሮህን እስከ ከፍተኛው ደረጃ እየገፋበት። 2 ሰዓት በዚህ ሁኔታ በተደጋጋሚ ከ8 ሰዓት የተሳሳተና ክፍት ስራ ይበልጣል።
አንዳንድ መሠረታዊ መስፈርቶች፦
- ሥነ-ሥርዓት ሠርቅ። ቀን በቀን በአንደኛው ጊዜና ቦታ መስራት ለአእምሮዎ ምልክት ይሰጣል፤ የሥራ ጊዜ ነው.
- ለመተንከት ይማሩ። በባዶ ጊዜዎ ስልክህን ማድረስ ትኩረት ለጥልቅ እርምጃ በዝተት ያደናቀፋል።
- ፍጥነት ይለፍጡ፣ ሰዓታት አይደሉም። “3 ሰዓት ስራ አደርጋለሁ” እንጂ “ይህን አሟልቻለሁ” ይሁን።
መደገፍ ወይም ሹቅ?
በየቀኑ አንደኛ ነገር ማድረግ አሰቃቂ ይመስላል። ግን ብዙ አሪፍ ስራ በየማይረጋገጥ ዝግጅት የተሠራ ነው።
መጻፊያው በየማለዱ ይጻፋል። እግር ተጫዋች በየማለዱ ይሮጣል። ሙዚቀኛው በየቀኑ ይጫወታል። ውጤቱ — እንደሚታወቀው እና ከዚያ ያህል ሰፊ የሆነ እባክት ነገር — በእያንዳንዱ ሰዓት ውስጥ ሰላምታ ስራ ውስጥ ነው።
መደገፍ አይነተኛ አይደለም፤ የትእግስት ምልክት ነው።
የመጨረሻ ነገር፡ ወደ ራስህ መመለስ
ዓለም በቀጥታ ሲነጋገር ጸጥታ መቆየት እንደ መንከራተት ሊመስል ይችላል። ግን ጸጥታ የውስጥ ድምፅህ ቦታ ያስፈጥራል።
ማሳደግ ብዙ ጊዜያት ይህን ይፈልጋል፤ ውጭ ድምፅን መቀነስ፣ ውስጥ ምልክትን ማጠናቀቅ።
እና ለዚህ አንድ ነገር ብቻ ያስፈልጋል —
በነቃቂነት ወደ ራስህ መመለስ።
ይህ አንቀጽ ስለ ትኩረት፣ ምርታማነት፣ እና የትኩረት አስተዳደር የግል እይታ ይሰጣል።